大脑|聪明老人,常吃3道菜,做3个动作,防脑梗,脑血管悄悄变通畅!( 二 )

每天早晚 , 用50度的热毛巾擦颈、肩周围 , 知道颈肩部皮肤微微发红 , 颈肩发热为止 。 这样做可以促进颈部血管平滑肌的松弛 , 使颈动脉变得柔软 , 改善大脑供血 。