减肥的心理暗示在整个减肥过程中起到重要的作用 。根据减肥专家的研究结果显示 ， 如果你说“做不到”某件事 ， 比如减轻体重 ， 你就不会有很大的毅力 ， 虽然你也很努力了 ， 但只要有一点挫折或失败 ， 你就会半途而废；
【5个超有效的时尚减肥新招】 倘若你具有信心 ， 很肯定地说：“我有决心减轻体重” 。那么不管时间多久 ， “苗条”是指日可待的 。如果你的体重过重 ， 一定是你的“心理”击败了你 ， 因为“身体”是依照“心”的指示而改变的 。这种心理暗示的作用在现实的生活中随处可见 。因此我们说 ， 心理和想象是很重要的 ， 在利用各种方法进行美体健身时 ， 配合心理暗示疗法 ， 一定会让成功离你更近一些 。目前 ， 这种心理减肥疗法已帮助不少的欧美人摆脱了肥胖的困扰 。

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