在秋季天气气温开始逐渐的下降 ， 在此期间空气也是比较干燥的 ， 会容易引起身体上火的情况 ， 而身体上火可以通过饮食来进行缓解 ， 平时可以多吃一些清火的水果 ， 而适合秋季清火的水果也有很多种 ， 可以多吃一些梨 ， 或者是香蕉以及哈密瓜等水果 ， 不仅口感好 ， 而且还可以起到清火的作用 。

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5、香蕉
香蕉的降火功能非常明显 ， 中医认为香蕉具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等作用 。
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷 ， 能够在人疲惫的情况下 ， 及时补充盐分和能量 ， 而且具有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C ， 以及多种纤维素 。
【秋天清火的水果有哪些】 注意：胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃 。

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