抑郁症|抑郁症服药期间变胖了，是怎么回事？( 二 ) 精神疾病|用药指南

2、锻炼身体
对于服药后发胖的患者，控制体重最佳的措施就是积极运动，可以选择自己最喜欢的项目，每周运动3-5次，每次30分钟以上，持之以恒，不但能促进体内能量的消耗，还能调节情绪，改善精神症状。
如果正式的锻炼难以实现，或是精力不够，或者缺乏动力，那么也可以用一些其他运动来替代，例如在小区周围散步，走楼梯而不是乘坐电梯，把车放远一些，步行回家等。
也需要请家人、朋友代为监督。
3、合理睡眠
避免熬夜或者卧床时间过长等，有利增加机体的代谢，避免发胖，对疾病的康复也有积极的作用。
4、心理护理
家人积极主动和患者沟通，给予心理上的安慰，帮助其缓解各种不良情绪。也要鼓励患者多与朋友沟通，多参加社交活动。
5、更换药物
如果尝试过上述办法都不行，与医生商量，进行体重增加风险评估后，可以停药或者换药。
【抑郁症|抑郁症服药期间变胖了，是怎么回事？】温馨提示：不是所有的抗精神疾病药物都会使人变胖，有些也有调节食欲，治疗厌食症的作用。除此之外，现在很多新型抗抑郁、抗精神病药对于发胖的问题都有很好的改善，可在同类药中更换其他对体重影响较小的药物。