便秘|养肝秘诀有四字：坚持做到的人，肝脏一天比一天好运动

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肝病是个常见且敏感的话题。
人体这么多器官，就像机器零件，使用久了，也会出现各种可大可小的问题。机器零件坏了可以换，但是人体器官坏了就不一定有得换了。即使能换，费用也非常昂贵，而且要找到匹配的器官也很难，换上以后还要看身体的接受情况。

肝脏是人体很重要的器官，一旦出现问题，可能会造成肝病。肝病包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病，有些肝病会有传染性，但是大家也不要太恐慌。即使像乙肝这种肝病，也不是一定会传染的，要看患者的肝功能和病毒复制情况，像乙肝病毒携带者，他们是肝功能正常，病毒复制不活跃或不复制，这样是基本不会传染的。
那么你知道哪些症状可能意味着肝脏问题吗？
1、无缘无故感觉疲累，只想来个葛优瘫；
2、无缘无故感觉躁动不安，很焦虑、忧郁；
3、眼睛老是眨，感觉干涩或死鱼眼，或眼白泛黄；
4、大便臭臭黏黏，一不小心就黏在马桶壁上冲不下去；
5、小蛮腰慢慢变成水桶腰；
6、晚上睡不着觉，而且还老是做梦；
7、感觉口干舌燥，口苦；
8、指甲有明显的竖条纹。

【便秘|养肝秘诀有四字：坚持做到的人，肝脏一天比一天好】肝脏不好会有很多危害，例如如果肝脏代谢不正常，那么身体需要的养分就得不到及时供应，各个器官就无法正常工作，导致又黄又丑瘦不了。肝脏是排毒重地，不管你吃进去的喝进去的有毒物质，会损害肝脏的药物，身体里生成的毒物、废物都要通过肝脏来解毒。如果肝脏当机，不能正常把毒素弄出去，毒素就会跟你缠缠绵绵，那再美的小仙女也会变成“黄脸婆” 。

要想肝脏好，功课不能少：
睡：要保证充足睡眠，在23点之前就要赶紧滚到床上抱好你心爱的被子一起入眠。但在你们相拥而眠之前呢，最好先泡泡脚，这不但有助于尽快入睡，还能起到养肝护肝的神奇功效。
神：每天保持开心的心情，乐观的心态不仅可以增进机体免疫力，而且对身心健康也是极好的。心情好有助于肝气疏泄，身体里造血细胞就能正常工作，肝血满满更能让你红光满面，面若桃花。
食：平时要注意营养合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）等营养食物。小仙女们可以多吃点红豆红枣粥，补补气血，皮肤轻轻松松就可以变得水嫩嫩了。
灸：经常艾灸三阴交、肝俞、期门、太冲、中脘、足三里、肾俞、太溪等穴位。艾灸需要坚持，长期坚持，能够养肝补血，补充精气，达到预期的效果。