秋季的时候人们总是会感觉到自己身体内部湿气变得非常重，长期下去就会感到自己盗虚汗，身体乏力，没有任何的精神，这都是湿气所引起的一些问题，必须要尽快得到缓解，那么可以喝一些具有去湿气效果的汤水，里面一般都加入了对身体有调理作用的药材，服用后就可以起到改善目的 。
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【秋季祛湿汤】 从气象学上说，长夏正处于夏秋之交 。此时，脾胃受“湿邪”的影响最大 。中医认为湿邪有两种，一种是外湿，一种是内湿 。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致 。长夏湿气最盛，故多湿病 。另外一种湿气是内湿，内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致寒湿内侵、脾阳失运，湿自内生 。像经常喝冰啤酒、冷饮等导致脾阳受伤，这样湿气就重了 。