肝脏|血糖高的人，会有这3大表现！白开水加点“它”，或许血糖悄悄降老中医|饮食|运动

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据数据研究表明，秋冬两季高血糖患者的血糖，可以说比春夏两季的要高很多。糖尿病可以说是高血糖的前兆，只是暂时性的血糖升高，还没有达到糖尿病的状态。

一旦体检的时候，发现自己的血糖偏高，就需要做好降血糖的工作，避免糖尿病的并发症出现，危害到身体的健康发展。一旦出现以下这3种情况，多半是血糖失控的表现。 “为啥血糖总是降不下来？”可以说是困扰多数糖友的一个问题。长期的摄入不合理的饮食、久坐不动、熬夜等都是造成血糖总是降不下来，却飙升的诱因；需要格外引起重视，避免血糖飙升。
血糖高的人，会有这3大表现！白开水加点“它” ，或许血糖悄悄降
1、体重莫名的下降
【肝脏|血糖高的人，会有这3大表现！白开水加点“它”，或许血糖悄悄降】
很多人在没有刻意的减肥的情况，体重却在短时间里面发生莫名消瘦的情况，多半是血糖偏高所引起。血糖若一直都居高不下，就会吸收体内的营养物质，无论摄入多少食物，都会分解体内所储存的能量，出现营养不良，肌肉萎缩等，让热量得不到燃烧，就会出现消瘦感。
2、伤口愈合非常慢

伤口具有一定的自我愈合的能力，一般出现伤口的情况，会很快的进行愈合，说明其免疫系统非常强。而一旦血液内血糖含量偏高，就会使得凝血功能下降，造成免疫系统被攻破，抗病能力减弱，体内的血液循环变得不通畅，进而出现亚健康表现。
3、失眠、起夜频繁

糖尿病患者的前期征兆，多半会表现为失眠、尿频等。夜间的血糖指数飙升，血糖一旦控制不足，糖友就会感觉到极度的口渴，便会想多饮水，从而出现多饮多尿的情况，常常会被憋醒，影响到睡眠质量。
血糖总是降不下？别慌！平时多喝3种水，或许稳定血糖不上升
1、苦荞

苦荞是典型的谷物的一种，养生的价值也非常的不错。其中所富含的类黄酮以及硒元素，从而帮助修复人体的免疫细胞，并且提高胰岛素的敏感性；疏通血管，促进血液的循环流动，具有非常积极的作用。
2、桑叶

对于高血糖患者而言，其桑叶可以说是天然的“胰岛素” ，每天用桑叶用来泡水，或许血糖会悄悄降。其桑叶是一款较好的中药材。其中所富含的物质成分，可以有效的促进胰岛素的分泌，增强胰岛素的功能，帮助调节血糖的稳定。
3、苦瓜

苦瓜是夏季非常常见的一种蔬菜，具有清热解毒的作用。其苦瓜不但可以榨汁、做菜，还可以用来泡水饮用；经过加工晾晒后的苦瓜干，其中所富含的苦瓜皂苷，是一种类似于胰岛素的物质，血糖偏高者，就可以饮用苦瓜茶，从而加速胰岛素的释放，直接的做到降血糖的保健效果。