运动|华佗记载：补肾即采阳，开水加“一宝”，阴阳调和，肾会越养越强跑步

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众所周知，肾是对男性朋友而言是非常重要的，所以在我们身边经常可以看到各种各样的补“肾”的药，很多治疗场所也经常为男性“肾亏”打广告。肾脏的强大性是提现一个男人的地位，也是一个家庭和谐的一种保障。也是男性朋友辛辛苦苦在外拼搏的资本，由于男性朋友的身上肩负的责任比较重大，因此拥有一个强大的肾脏是非常重要的。

“肾亏”是当今社会大多男性朋友担心的问题，担心自己的肾脏受到伤害，事实上男性朋友的肾脏出现的问题并不是在短时间造成的。出现“肾亏”这一现象跟我们日常生活中的生活习惯有着密不可分的关系，例如，经常抽烟，熬夜，酗酒等等原因才会造成这一悲剧发生的关键。当出现“肾亏”这一问题时，很多男性朋友第一选择就是药补，据调查，药补对于这一病情只是短暂的，在平时生活中注重保养才是最重要的，中医讲究人体的阴阳平衡，李时珍曾记载：补肾即采阳，开水加“一物” ，阴阳调和！今天小便就给大家介绍几种方便又食用的方法。

华佗记载：补肾即采阳，开水加“一宝” ，阴阳调和，肾会越养越强
（1）开水加枸杞

保温杯里泡枸杞是我们在日常生活中非常常见的养生方式，这是一种非常方便实惠的养生方法，不仅能为我们的身体补气，补血还可以为我们的肾脏处理一些杂质。因此，男性朋友可要注意了，当你们的肾脏出现问题时不是只可以依靠专业的药和地黄丸来进行补肾，可以给自己泡上枸杞，此景可以用“排出毒素，一身轻松”这句广告词解释。
（2）开水加韭菜的种子

韭菜是我们生活中非常常见的食物，经常吃韭菜对我们的身体是非常有利的，尤其是男性朋友。因为它是补肾壮阳比较好的方法。韭菜中含有很多能够增加我们体内的纤维素，而且韭菜种子又是它精华所在的地方，因此，如果男性朋友的身体出现肾亏损情况，大家可以尝试一下选择用开水泡韭菜种子饮用。
（3）开水加何首乌

在生活中何首乌这三个字，我们经常在电视中听到，所以给我们一种错觉，感觉何首乌和山野老人参是一个档次的，然而事实并非如此，何首乌只是一种普通的中药。对于很多疾病而言都需要用到何首乌，因为病人的体质一般非常虚弱，何首乌又能起到补肾的作用，帮助我们恢复体力，还可以有效的调理我们的肾脏，所以何首乌也是补肾不错的选择。
【运动|华佗记载：补肾即采阳，开水加“一宝”，阴阳调和，肾会越养越强】俗话常说是药三分毒，所以生病时食疗比药疗对身体好得多，以上就是小编给大家介绍几种补肾常见的食材，在需要的时候可以选择试一下，会有意想不到的效果。