关节炎|它是女性“天然黄体酮”，经常吃一点，或许助你通乳散结不惹癌老年病

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黄体酮是女性体内非常重要的一种激素。现在乳腺疾病已经成为了困扰女性非常普遍的问题，大多数的女性都有着多多少少的乳腺增生问题，而且乳腺癌也成为了女性恶性肿瘤中的第一名。女性的乳腺疾病大多数的情况下，可能是由于体内黄体酮分泌不足所导致，它能够使体内激素水平紊乱。尤其是女性初潮时间早，在适龄时间未怀孕生子未哺乳的女性，还有绝经晚的女性，有家族史的女性，可能都是乳腺疾病以及乳腺癌的高发人群。生活中有一些天然的黄体酮，如果女性朋友多吃的话，可能会助你通乳散结，远离乳腺癌的发生。

它是女性“天然黄体酮” ，经常吃点，或许助你通乳散结不惹癌。
一、柿饼
柿饼是由柿子摘下来以后晒干制作而成的，受到很多人的欢迎，尤其是女性朋友在平时可以多吃一点柿饼，可以刺激体内黄体酮的分泌，对于一些患有乳腺增生或者是结节的女性，也有着比较好的预防作用。但是体质比较虚寒或者是肠胃不好的人，在吃的时候一定要控制量，不要一次吃太多。

二、菠菜
菠菜是一种非常普通的绿叶蔬菜，菠菜中含有丰富的黄体酮，如果女人能够经常吃一些的话，不仅可以提高身体的免疫能力，也能够延缓细胞的老化，能够帮助女性疏通乳腺远离乳腺癌的发生。而且菠菜含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，减少便秘现象。

三、蘑菇
【关节炎|它是女性“天然黄体酮”，经常吃一点，或许助你通乳散结不惹癌】蘑菇是一种非常常见的菌类，菌类都是非常有营养的，如果女性朋友能够多吃一点蘑菇的话，不仅可以帮助排出体内的垃圾毒素，也能够疏通乳腺，起到通乳散结，预防乳腺癌发生的作用。

四、葡萄干
尤其是逢年过节葡萄干也是正常摆上桌的小零食，葡萄干中的营养成分非常多，而且口感非常的甘甜，葡萄干中所含有的白藜芦醇成分，不仅对女性的乳房有一定的保养作用，也能够抑制恶性肿瘤的增长，从而降低患乳腺癌的几率。

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