前列腺癌|出现这些症状可能是前列腺癌，男性朋友要多多警惕！( 二 ) 西红柿

一旦发现身体存在上述的不适症状，要及时就医进行检查，避免延误最佳的治疗时机。

?三、西红柿能预防前列腺癌，是真的吗？
不少人都听过这个传言——常吃西红柿可帮助预防前列腺癌，但很多人对于该说法存在疑虑，到底这个说法有没有科学依据呢？
英国剑桥大学和布里斯托大学的研究人员曾对近2万名50~59岁的英国男性饮食进行了分析，结果发现每周摄入10份以上西红柿的男性，罹患前列腺癌的风险下降了18% 。对此，研究人员分析认为应归功于西红柿内的西红柿素，该物质可帮助预防和修复细胞损伤，可抑制DNA发生氧化，对于前列腺健康有一定好处。
虽然研究证实了西红柿对于男性前列腺有好处，但日常单单依靠吃西红柿是行不通的。对于男性而言，想要预防前列腺发生疾病，这四件事一定要做好。

?四、前列腺是男性“生命线” ，这4件事要做好1、补充锌元素
锌元素可帮助男性增强前列腺抗炎、抗癌作用，常见的杏仁、芝麻以及花生仁等食物内都含有较高含量的锌元素，日常可适当多吃。
2、体育锻炼
建议男性日常要多进行运动，特别是可多进行一些下肢运动，进行运动可以让男性前列腺得到按摩，促进私处的血液循环和淋巴循环，对于前列腺健康有很大好处。
3、多喝水
多喝水就可以多排尿，在排尿时可帮助带出一些体内存在的细菌，可预防前列腺发生炎症。
4、定期验血和直肠指检
建议50岁以上的人群， 6~12个月要进行一次肾功能检查和直肠指诊，这些检查可帮助及时发现早期前列腺增生导致的肾脏损害以及前列腺癌。
前列腺健康对于每位男性而言都非常重要，所有年龄段的男性都要重视前列腺健康，上述的这些事项你都学会了吗？
参考资料：
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东方.男性朋友如何自我保护前列腺[J
.养生月刊2010:1041-1042.
[2
男性多吃西红柿可防前列腺癌[J
.中华中医药学刊2018
[3
陈声波.中老年男性为何易患前列腺癌[J
.老友2011:55-55.
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