吃水萝卜会胖吗 _生活百科

现如今人们的生活水平是越来越高了，因此人们吃喝也就越来越豪华，大鱼大肉的吃多了之后人们免不了会出现身体肥胖的这么一种情况。身体肥胖不仅不好看而且也是比较容易引起疾病的，因此人们都希望能够减减肥，想要减肥饮食是非常重要的，水萝卜是生活中常见的食品，那么吃水萝卜会胖吗。

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食用功效
1、减肥：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
2、抗癌：萝卜能增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
3、祛脂降压：常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
4、清热解毒：萝卜还性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
适用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
【吃水萝卜会胖吗】 阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜;萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。