在中国女性生产之后为了恢复身体流失的气血需要坐一段月子 ， 坐月子一种传承下来的习惯 ， 同时坐月子当中的饮食对于女性身体的恢复有很好的功效 。女性坐月子期间的饮食有很大的讲究 ， 因此还衍生出了现在一种月嫂的行业 ， 像是在坐月子期间吃什么食物、吃什么水果都有一定的讲究 。
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4、香蕉
【坐月子吃的水果】 众所周知 ， 香蕉具有非常不错的润肠通便的效果 ， 所以在怀孕的时候孕妈妈也是经常适当的食用一些香蕉 ， 其实在月子期间也是可以食用香蕉的 ， 能够有效预防和缓解产后便秘的问题 ， 但是因为香蕉本身是属于寒凉性的水果 ， 所以在生完孩子一周之后再食用比较好 ， 同样的最好是先用热水烫一下 ， 这样对产妇的身体也不会有太大影响 。
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