发现血压升高，需要立刻服药吗？一定要明白这些，我们来看一看！ _健康小知识

发现血压升高，需要立刻服药吗？发现血压升高，也要注意升高多少，如果只是偏高，达不到高血压的诊断标准，如：收缩压（高压）140～159mmHg ，舒张压（低压）90～99mmHg ，这个血压值属于轻度的高血压，但是已经确诊为高血压，需要遵医嘱是否用药物干预来控制，通常是需要服药来进行控制的，但是如果没有达到这个值，但是血压已经高出正常血压的范围了，这个阶段属于高血压前期，虽然血压比正常值高，但是这个阶段时可以通过调理进行逆转，暂时不需要服药的。

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影响血压的因素有很多，其中常见的最大的因素就是饮食和生活习惯的导致的，那么如果血压已经有升高的迹象，那么就应该从平时的饮食和生活习惯及时做出调整，避免导致到血压，高血压前期逆转后可以恢复正常，不用使用药物，也不用担心会有随之而来的并发症，但是如果这个周期不控制，导致高血压，那么高血压就需要终生服药了。、

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对于高血压前期控制，以下建议：1.控制总能量的摄入，也就是要控制体重，避免肥胖，肥胖也是导致高血压的重要因素之一。 2.低盐低油低脂饮食，尤其是要控制盐的摄入，少吃或者不吃油炸类食物，以及动物的肥肉。

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3.多吃蔬菜每天500g ，有时深色绿叶蔬菜占比2/3 ，蔬菜中的植物甾醇可以减少动物胆固醇的吸收，另外蔬菜中的植物化学物可以帮助有效的降低血压，蔬菜一定要多样摄入。 4.足量饮水，避免血液浓缩，导致血压升高。 5.适量运动，每天适量的有氧运动不仅可以帮助控制体重，还能够帮助有效的降低血压。返回搜狐，查看更多
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