腰果对于我们来说是一种比较常见的坚果类小吃 ， 腰果的口感非常好 ， 而且营养价值丰富 ， 其中含有大量的脂肪是属于热量比较高的食物 ， 而腰果当中还含有多种优质蛋白以及碳水化合物 ， 对于身体来说具有滋补的作用 ， 同时还可以起到美容养颜的功效 ， 但是吃多了腰果会容易长胖 。
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【腰果热量高吗】 腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂 ， 能控制癌症病情 。
经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用 。
中医学认为 ， 腰果味甘 ， 性平 ， 无毒 。可治咳逆、心烦、口渴 。《本草拾遗》云：腰果仁主治渴、润肺、去烦、除痰 。《海药本草》亦云：主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气 。
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