维他命b群 _生活百科

人体之所以能正常的进行活动，是由于体内含有各种各样的维生素和微量元素，而这些维生素是一个种群，叫做维他命B群，在这个族群当中，所有的维生素都显示相似的特性，有一样的功效，但是缺一不可。可以推动人体中激素的分泌，加速糖类蛋白质的分解，从而给予人体中各种营养物质，具体信息给大家详细介绍一下。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
【维他命b群】

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3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。
4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫“三D症”，表现为皮炎、腹泻和痴呆。