心力衰竭|百岁老人每天吸烟喝酒，却离“这件事”远远的，可能你正在做高血压|心脏

【心力衰竭|百岁老人每天吸烟喝酒，却离“这件事”远远的，可能你正在做】

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70古来稀，且为千岁期。一般老人一旦过了70岁，我们就说这是长寿的征兆。生活水平提高了，人们对生活的要求就不只是停留在吃喝用度上了，更体现在愿意享受生活了，舍得为自己消费了，在保养这方面也是很下功夫。有时候大街上走过去一个四五十的阿姨，可能就像二十多岁的小姑娘一样年轻。这时候就会有人说，看人家保养的多好。其实，保养是一回事，还有就是自己的心态。

近期小编看到有则新闻，具体讲述的是一位百岁老人每天吸烟喝酒，却有百岁年龄。不得让人纳闷，让人疑惑。这样的生活习惯怎么还会有这么硬朗的身体，这么高寿？难道说吸烟喝酒有助于长寿？当然不是！经过询问才知，原来这位百岁老人从不做这件事。

在我们的常识中，百岁老人嘛，即使长寿，但是身体应该也不是多硬朗，毕竟这么大岁数了，但是这位百岁老人身体却依然灵活。也不糊涂。这都是因为老人从不会做这件事，那就是生气。我们都知道，生气对自己没什么好处，惩罚不了别人，还难受了自己，何必呢！生气伤肝，这句话还是有依据的。而且对老人而言，如果再生气一动怒，血压就会飙升，就会引发一系列的心脑血管疾病，是没有什么好处的。所以说，万事看开点，不要看这么重，把心态放平，用一颗平常心对待常事，这样就会感觉生活其实轻松多了。没事不要钻牛角尖，不要自己和自己较劲，那滋味也不怎么样。

另外，老人的饮食也是很科学健康的。比较清淡，不太吃肉，偶尔少吃一顿饭，吃七八分饱，吃饭必备的就是米酒。老人就应该少盐少肉，不然很容易患上高血脂，血脂稠等疾病。老人也坚持午饭后小憩会儿，好不惬意！晚上泡脚，这样可以促进我血液流通和新陈代谢，很适合养生。

其实，让小编说，好的身体和平常良好的生活习惯是息息相关的，生活习惯好了，身体自然也就好了。哪有什么可以长命百岁的妙方，都不过是自己平常懂得爱惜身体，而身体给自己的回馈罢了。所以说，如果真想长寿，就什么都不要想，最靠谱的就是好好规划规划自己的生活方式。多注意，多休息，多锻炼，饮食上尽量克制住自己，吃太多未免是好的，说不定对身体是有伤害的。好身体都是自己给的，不要再羡慕别人了，别人也是平时“攒”出来的，好好爱自己，好身体自然就是你的了。