三伏天，三种食物可常吃，再贵也别省，排毒清肠，子宫更健康！

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茼蒿茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜，平常在餐桌上我们都经常可以看到茼蒿的身影，含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。还具有调胃健脾、降压补脑等效用。另外茼蒿还含有丰富的食物纤维和维生素C，可以调节人体内的水代谢，还可以提高人的免疫能力。

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莴苣莴笋是夏季应季的蔬菜，也是日常百姓餐桌上最常见的食物之一。不但好吃，营养价值也非常的高。含有的丰富的钾元素能够提升机体的能力，起到调节情绪的作用，还含有的少量的碘元素，对于人体的代谢、心智和情绪的调节都有着重大的影响。且可以有助于消除紧张的情绪，帮助我们很好的进入到睡眠的状态。

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刺梨刺梨是一种大家都喜欢吃的水果，而且维生素和矿物质的种类也是比较多的，可以美容养颜抗氧化，而且可以补充维生素，对于抗过敏有好处，而且还能提高抵抗力。有很高的营养价值，是滋补健身的营养佳品。具有调节机体免疫功能、延缓衰老的作用。

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润
• 蜂蜜虽好 但三种人群不宜喝
• 杂草|下边三种山野菜，非常容易被当做杂草，实际上营养成分很高！
• 会吃的人最健康，推荐吃三种食物，减肥瘦身，增强抵抗力
• 鸡蛋虽营养 不能和三种食物一起吃
• 日常生活中|高血压患者的“福音”，建议多吃三种“降压菜”，降血效果好
• 血管|高血压“最怕”此种茶，三伏天常喝它，能降低血压，软化血管！
• 食物|失眠有很多种，不管那种失眠，常吃三种食物，能让你一夜到天明！