其实每一种食物中都含有一定的热量含量，而热量也是供给身体能量的一种重要组成部分，所以大家不要害怕热量的存在 。但是对于容易发胖的人群来说，一定要控制每天身体摄入的热量，这样才能够有效控制发胖程度 。而冰淇淋是许多人都喜爱吃的一种零食，可是冰淇淋的热量含量高吗?
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3.不要在饭前后吃
饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收 。如果要吃，建议放在两餐之间 。
4.已融化冰淇林不可重放回冰箱
【冰激凌热量高吗】 已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分 。
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