肝脏|不论男女，洗澡时尽量别做这4件事，不要和健康“对着干” 肝炎|医院|乙肝

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冬季，天气变冷，我们洗澡不再像夏季那般频繁了，通常都是过好几天才洗一次澡。洗澡虽然是一件很常见的事情，但也是有些讲究的，若是洗不好，也可能影响到身体健康。平时自己在洗澡的时候多讲究些，这样身体可以少受些伤害，可以变得更健康。
不论男女，洗澡的时候尽量别做这4件事
一、将水温调得太高

现在天气寒冷，我们平时洗澡的时候都是用热水洗，这样不仅可以缓解疲劳，清洗得也更干净些。然而，在生活当中，有些人在洗澡的时候却总是喜欢将水温调高一些，弄得更烫一些，觉得这样烫一烫会更舒服，这对身体是不好的。
一般洗澡的时候，水分在三十五度到四十度之间是比较合适的，水温过高了之后，皮肤容易脱水，油脂会很快流失，从而变得容易干燥，让人感到不舒服。所以，无论男性还是女性，在洗澡的时候，要记得将水温调好，别过烫了。
二、很用力地搓澡
冬季的时候，气温比较低，我们平时洗澡多是隔三四天才洗一次，所以在洗澡之时通常需要搓澡。在搓澡的时候，很多人习惯用力去搓，觉得会清洗得更干净一些，这样是不妥的。搓澡的时候过于用力，这样会伤到皮肤角质，容易出现皮肤干痒的情况，我们要多注意些。
三、涂很多沐浴产品
现在很多的沐浴产品都是碱性的，在洗澡的时候若是抹了沐浴产品，皮肤容易酸碱失衡，这样也容易出现皮肤干痒的情况。因此，平时在洗澡的时候，适量使用沐浴产品即可，别倒太多。

四、洗澡的时间很长，过很久才出浴
在洗澡的时候，身体当中很多血液会流向皮肤，如果在浴室当中时间太长了，身体就容易感到疲劳，严重的时候还会出现虚脱的情况，对身体健康不利。为了避免这种情况发生，我们在洗澡的时候要控制好时间，一般半个小时以内比较好，不可太久。
正确地洗澡对身体健康有帮助，我们平时洗澡的时候要尽量避免做以上这些事，保持健康的状态。除了这些事要注意之外，冬季洗澡的时候，我们还要留意这两点：
别在吃饱饭之后立刻洗澡

在吃饱之后，我们身体当中肠胃部位的血液循环会加快，这样对消化有帮助。如果在吃饱饭之后立刻去洗澡，皮肤受到热水刺激，皮肤部位的血液循环会加快，影响到肠胃供血，进而影响消化功能。所以，冬季洗澡的时候，我们不要在吃得太饱之后立即洗澡。
别在运动之后立刻洗澡
在运动过后，身体会流汗，很多人会觉得立刻洗澡是没有问题的，其实这种想法是不对的。在运动之后，若是立刻去洗澡，有可能会出现心脑部位供血不足的情况，严重的时候可能会晕倒，所以不能立刻洗澡。
【肝脏|不论男女，洗澡时尽量别做这4件事，不要和健康“对着干”】洗澡虽然是一件小事，却也是不能忽略的。在冬季的时候，天气寒冷，我们在洗澡的时候更要多注意些，防止出现问题，影响身体健康。