坚持健身，会对我们的生活产生什么影响？瓜子|坚果

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引言：

近日，有网友发问：“坚持健身，会对我们的生活产生什么影响？”
今天，我就来为大家解答这个问题。
1.身体更健康，身材更有型！
【坚持健身，会对我们的生活产生什么影响？】健身，是场内外兼修的修行。内在方面，机体健康指数增加，比如：心肺功能更佳，免疫力增强，新陈代谢更快等。外观方面，身材更有型：肌肉量增加、体脂率更低。

2.肌肉力量增长， “搬运工”指数增加！

无论是在工作岗位、校园，还是在家里，健身人受邀“搬运”的指数都会有所增加。主要原因在于，肌肉力量增长！

3.从地面捡重物时，化身深蹲、硬拉“小王子/公主”！

由于常年健身，因此健身的朋友养成了腰背挺直，通过屈膝下蹲、伸髋伸膝完成捡重物的操作，妥妥的深蹲、硬拉“小王子/公主”附体。

4.责任心更强！
健身界流传着这样一句话：“肌肉越大，责任越大。 ”其间接反映出：健身后，我们的责任心更强。

5.身心更愉悦，心态更好！
虽然健身很枯燥，但是当我们能够直面无趣，甚至孤独时，我们的心态会随之变得更好。健身之后，由于工作、生活所带来的压力得到释放，因此我们的身心会更愉悦。

6.具有浓烈的“买衣强迫情结”！
健身后，健身人的穿衣风格大体会呈两种主流趋势，一种是宽松款，另一种是紧致修身款，具有浓烈的“买衣强迫情结” 。其他款式，就是别人白送，都会说“NO” 。

7.生活品质提升！

健身之后，伴侣之间的曼妙生活，更上一层楼。这一点，懂的朋友都懂。

总结：
本文就网友的“坚持健身，会对我们的生活产生什么影响？”这一问题，进行了相应的解答，以供大家参考。
以上即是本文内容，仅供参考（图片源自网络），感谢您的关注！