被吹上天的4种保健食品，实则坑钱又伤身，劝告老人：谨慎购买( 二 ) 预防癌症|中国工程院

拒绝烟酒

烟和酒都是明确的一类致癌物，与癌症的发生之间有直接联系。想要预防癌症发生，戒掉烟酒非常重要，吸烟和饮酒都没有所谓的安全量，最佳的量应该为0！

定期进行体检筛查

孙燕院士认为，每年进行体检相当于在对身体进行检修，不仅可以看出一个人的健康状态，还能及时查出癌前病变、早期癌症。这对于健康而言是非常关键的，性能再好的车不定期检修，也很容易出现问题，身体也是如此。

坚持适度运动

中国工程院院士汤钊猷指出，坚持运动对于预防癌症特别有效，尤其是游泳对健康好处很大， 80多岁的他依旧坚持游泳锻炼。但这并不是说只能游泳锻炼，在身体允许的情况下，无论进行什么运动都可以，最主要的是要动起来。

?保健品是很多人都踩过的坑，对此一定要注意，不要花了钱还没起到效果，更甚者还会伤身。
参考资料：
[1
《保健食品、保健品傻傻分不清？这才是区分它们的正确姿势》.山西晚报 2021-12-04
[2
《什么是保健品？》.海南州市场监督管理局 2019-08-21
[3
《蜂胶、酵素、黑糖……这13种被吹上天的保健品，真的有这么神奇吗》.江苏市场监管 2020-11-10
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