血糖|睡觉前，若身上有4个表现，可能是血糖在升高，不要忽视睡眠

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【血糖|睡觉前，若身上有4个表现，可能是血糖在升高，不要忽视】对于很多的中老年人来说，比较关注的问题，除了血压就是血糖了。血糖的持续升高，往往会导致糖尿病的出现，因而关注血糖的变化，就是很多中老年人比较关注的事情。而想要知道血糖是否升高，其实也并非要通过测量来发现。血糖的升高，睡前可能会有4个表现。
睡觉之前，容易感到饥饿

人在睡觉之前一段时间，都会吃晚饭，而吃饭之后只要没有进行剧烈的运动，睡前都不会感到饥饿，不过也有些人吃得少了，睡到时间又比较晚，会出现饥饿的情况。而如果不是这种原因，睡觉之前总是容易出现饥饿的情况，可能就是血糖升高的原因了，人体的血糖升高往往会导致吃进去的糖分不能被完全吸收，于是就会出现饥饿的情况。
睡觉之前，皮肤瘙痒难耐
有些不爱卫生，好长时间没洗澡，或者是洗澡次数过于频繁，导致皮肤干燥，也会在睡觉之前，出现皮肤瘙痒难耐的情况。但如果不是这种情况，就要考虑是由于血糖升高引起的了，因为血糖的升高可能影响糖分的吸收，以及身体的代谢，从而出现皮肤瘙痒难耐的情况。如果本身就是糖尿病人的话，出现这种皮肤瘙痒的情况，千万不要去抓，因为糖尿病人的自我修复能力比较低，一旦抓破就很难恢复，可以用手掌轻柔等方式止痒，严重的话就要咨询医生。
睡前，出现手脚冷发麻的情况

睡前出现手脚冰冷发麻的情况，可能是好多疾病引起的，比如颈椎病、中风等等，其实血糖升高也会引起手脚发冷，甚至是脚部发麻的情况。血糖升高，往往会引起血液循环的不通畅，从而导致四肢的血液供应和营养得不到及时的输送，就会出现手脚发冷发麻的情况。所以手脚经常发冷发麻，也要引起重视，除了血糖升高，其他疾病也是不容忽视的。
睡前，出现口干舌燥的情况

正常人睡觉之前出现点口干舌燥的情况，其实是没什么问题的，喝一点是可以缓解的。但是对于一些上了年纪的老人来说，睡前总是出现口干舌燥的情况，而且喝一点水并不能缓解这种情况。那么可能就是血糖升高的原因。如果平时就伴有尿频的症状，喝了大量的水之后，夜间尿液次数也比平时要多出好多，那么可能是糖尿病的原因了，可以去医院进行相关的检查。
对于一些老年人来说，血糖的升高在睡前往往会出现这四种情况，如果发现了这些情况，睡觉之前最好还是自测一些血糖比较稳妥，正常情况下睡前的血糖在5.6以内，如果测出的血糖高于8.0 ，还伴随着比较明显的三多一少的症状，就要引起关注了。
想要控制住血糖，预防糖尿病的到来，平时就要做适当的慢运动，吃一些山药、芋头之类有助于降血糖的药物，让自己的血糖一直处于平稳的状态。