痛风|女人常吃榴莲，会有什么好处？或要牢记五个“搭配”禁忌( 二 ) 尿酸

钙元素能够促进骨骼的生长，预防骨质疏松。女性每天适当的吃点榴莲，还能够补充气血。
5.润肠通便
便秘是一件非常困扰人的难题，生活中有不少人都会出现便秘的困扰，例如久坐不运动或饮食过于油腻，辛辣的人都会因为肠胃不舒服或胃肠道蠕动减慢的原因，出现便秘问题。
大便长期堆积在肠道中，如果不可以及时排出体外的话，就会使粪便干硬。榴莲中所含的膳食纤维能够提高肠胃蠕动和消化的功能，帮助消化的同时还能加速肠胃蠕动，有效改善便秘问题。
女性朋友夏季吃太多生冷食物便秘的话，则可以适当的吃一点榴莲来缓解这一症状。
6.调节消化道、开胃促消化
榴莲中膳食纤维含量丰富，能促进胃肠蠕动，改善便秘，尤其对老年胃肠蠕动较慢的女性。榴莲的气味可以刺激食欲，起到增进食欲、开胃的效果。
7.延缓衰老
榴莲中含有大量维生素A、维生素C、维生素E ，抗氧化作用较强，对于延缓衰老，减少皱纹有一定的辅助作用。
8.给身体补充钙质
榴莲被称作是水果皇后，含有的维生素，营养成分对身体非常补。而且榴莲里面的钙质，直接是被人体的骨骼和牙齿所吸收。而且女性朋友的钙质比男性更容易流失，因此多吃榴莲给身体补钙。
榴莲虽好，但也要谨记五个“搭配”禁忌
1.榴莲不能和山竹一起食用
它们一起吃会加重便秘，而且容易出现肠梗阻。虽然很多人听说过榴莲和山竹搭配在一起吃特别好，能预防吃榴莲引发上火，但并不是那么回事儿。
榴莲和山竹并不适合放在一起吃，如果怕吃榴莲上火，可以取山竹的外壳，直接煮水喝。
2.榴莲不能和牛奶一起食用
吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。
有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。
3.榴莲不能和酒一同食用
榴莲含有大量硫元素，在酒精环境下，会被催化成其他化合物，从而导致人醉酒不醒。
榴莲和酒都属于使人上火的食物，两者如果共同摄入，不仅会损害集体，也会感觉到难受，进而出现上火严重问题，这是非常糟糕的搭配，希望大家能注意。
4.榴莲不能和牛羊肉一起食用
建议尽量不与温性食物同吃，像牛羊肉、狗肉还有海鲜等，因为这些食物都属于燥热食物，同时吃可能会引起上火，甚至产生炎症从而导致一些疾病的发生，或者甚至有可能诱发以前的老病。
5.榴莲不能和海鲜一起食用
榴莲一般不建议与海鲜一起吃，特别是螃蟹，榴莲属于热性食物，而螃蟹属于寒性食物，两者同时食用可能会造成胃肠不适，严重者还会出现呕吐、腹泻、腹痛等临床症状。

阅读延伸：榴莲为什么那么臭？
因为含有挥发性硫化物。
榴莲和其他含有香味的水果不同，榴莲的气味是臭的，而让榴莲发出臭味的主要原因是榴莲果肉中含有丰富挥发性硫化物。
比如二烯丙基三硫醚、二烯丙基二硫、二烯丙基四硫醚、S-三聚硫代甲等等硫化物，而这些硫化物的含量占榴莲果肉的一般以上，所以榴莲会散发出浓郁的臭味。