衰老|男人老不老，身体是否硬朗，可以从哪些地方看出？运动|便秘|疾病

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导语：在看颜值的年代，不仅女性害怕衰老，男性也担心只要的容颜老去，那么如何判断一个男性已经进入了衰老期呢？主要是看6点，如果不超过2个，恭喜你身体依然健康、硬朗。
年龄不再是衡量衰老的唯一标准，有些男性看起来比实际年龄要小得多，主要是因为保养的好，且整个人状态也很好，前段时间钟南山院士和学生一起打篮球的视频，在网络上走红，半裸着上身的钟院士，依稀能看清楚他的胸肌和线条，网友均纷纷留言，表示不敢相信这样的身体居然已经86岁了，看上去就像50岁左右的中年人，可见年龄增长并不意味着衰老，保养的好可以实现“逆龄”生长。

男人老不老，主要看6点，只要没超过2个，说明身体还硬朗
第一点：肚子大的能“撑船”
俗话说“宰相肚里能撑船” ，意思是做人要宽宏大量，不能什么事情都斤斤计较，要大度，而现代人往往不是大度，而是变成了大肚，尤其是很多的中年男性，腰围越来越粗狂，有的人将它称之为“啤酒肚” ，认为是酒喝多了称的，其实并不是这样，它和衰老有一定的关系，腹部的赘肉变多，说明体内有大量的脂肪，从而影响身体代谢和血液循环，毒素排不出去，就会引起很多健康问题，血液流通不畅，患三高的风险就会增加，往往高血压或高血脂患者，腰部都很粗，也是衰老的表现。
第二点：患有骨质疏松，运动过后易腿痛
适量的运动能强健骨骼，促进身体对钙质的吸收，而年轻时缺乏运动的男性，过了50岁之后，很容易患骨质疏松，随着年龄增长，肌肉萎缩的速度会加快，在加上缺乏运动，很容易引起关节疾病，所以很多中老年人不是不爱运动，而是稍微的动一下，就会引起关节酸痛。
第三点：长时间被便秘“折磨”
粪便也是健康的晴雨表，排便是否规律，可以看出一个人肠道是否监看，随着年龄的增长，肠胃也会变得越来越“懒惰” ，不爱动了，吃下去的食物，若是不能及时的消化掉，就会在肠道堆积，所以很容易出现便秘，时间长了，也容易引发痔疮，所以排便顺畅且规律的人，说明肠道很健康，还没进入衰老期。
第四点：易健忘，注意力不集中
上了年纪的男人坐在一起会互相抱怨“哎！上了年纪不得不服老，总是忘事” ，确实男性记忆力下降便是衰老的一大特征，当衰老来临时，会加速神经萎缩，从而使大脑功能退化，所以很容易忘事，比如出门容易忘记拿包、钥匙，或者别人交代的重要事情，突然想不起来了，工作或学习的时候，很难集中精神，这都是身体衰老的表现。
第五点：血压值微微升高
不用年龄段的人，正常血压值的标注也是不一样的，进入衰老期，血压会稍微偏离正常值，这个和饮食、不运动没有关系，和血管老化有关，当动脉变硬，失去了弹性，血流的压力就会变大，接着就会影响人的血管健康，不控制的话可能会引起其他的问题。
第六点：头上总是频繁的冒出白头发
衰老的标志是什么，脸上出现皱纹、头上有白发，这些都是岁月留下的痕迹，人渣年轻的时候，身体分泌的黑色素较旺盛，是你看上起头发乌黑发亮，但老了之后，黑色素也会变少，头发失去了激素的滋润，慢慢变得枯燥、发白。