无数人在生活中重复着的10件让自己变得愚蠢的事情( 二 )

8、抱怨

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平均而言，一个人在谈话中每分钟抱怨一次。大脑习惯了不断的抱怨，这导致了这样一个事实，我们开始只是因为出于习惯而进行抱怨，甚至我们自己都没有注意到它。
事实证明，由于人们不断抱怨，我们的大脑解决问题和进行智力开发都将变得更加困难。通过不断抱怨，我们的大脑会习惯一件事情：在公开场合遭受苦难比真正改变某些事情要更容易。
9、在多任务模式下工作

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我们常常认为，我们面临的挑战越多，大脑就越活跃。但事实上，一个人不能处理超过一个以上的信息流，这意味着如果同时进行过多的事情，那么每一件事情都会以很肤浅和不深入的形式进行。此外，在多任务模式下工作将智商降低15个百分点。这与一个人在不眠之夜之后被迫思考的感觉是相似的。另外，在这种模式下持续工作会导致不可逆的记忆障碍和学习新事物的能力。
10、晚上锻炼身体

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运动对于我们的身体以及整体健康是很有必要的，包括活跃和敏锐的头脑。早上锻炼可以设置生产性工作，并帮助启动新陈代谢。
你是否注意到在生活中进行的某些行为严重影响到了你的身体健康。返回搜狐，查看更多
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