中医药传承 | 夏季出汗并非越多越好！( 二 ) _健康小知识

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材料：黄芪20g ，乌鸡半只，红枣2~3枚，枸杞10g ，盐适量。
做法：乌鸡切块加清水，加入黄芪、红枣、枸杞，隔水炖熟，加适量盐调味服食。
功效：本药膳具有补脾益气、养阴益血、补益肺气而固表止汗的功效，适合产后或体虚、汗出疲倦的人群。
泥鳅豆腐汤

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材料：泥鳅100g ，南豆腐2块，食用油、盐适量。
做法：先用热水洗净泥鳅，剖腹除去内脏，用热油煎至金黄色，加豆腐，加水2碗煎至半碗，加适量盐调味即可。
功效：本药膳具有益气养阴的功效，适合盗汗患者日常调理。
来源：中医养生编审：张静徐梦瑶
终审：刘海霞刘莎莎
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