食材明细
主料
藜麦50g
小米30g
红枣5颗
核桃仁适量
辅料
红糖15g
清淡口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度藜麦小米粥的做法步骤
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1藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
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2核桃仁剥小块 ， 红枣切小丁
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3将泡好的藜麦和小米放入砂锅 ， 兑入数量清水 ， 大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
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4煮至藜麦小米开花后 ， 一边煮一边搅拌 ， 煮至浓稠
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【藜麦小米粥，养胃护胃佳品，老少皆宜】5放入红糖 ， 搅拌均匀
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6再放入红枣 ， 继续煮5分钟
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7关火后 ， 放入核桃仁即可
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