藏孕肚是顶流大婚前的必备技能？这么减肥对孩子颜值没影响吗…( 四 )

3、不适合粗线条党姐妹，碳循环饮食的计算是需要精确到g的，需要你按自己的体重来计算碳水、蛋白质和脂肪的摄入量。前期需要你花更多的精力和更多的时间在饮食准备上，对于刚开始使用碳循环的姐妹来说，这个操作确实有点麻烦。不过一般使用过一个循环，你就会发现真的没有想象中的复杂了。
4、糖尿病和潜在糖尿病以及糖代谢受损的姐妹不能使用！！！否则会出现胰岛素抵抗的问题。
关于「碳循环的饮食执行方案和应该注意的细节」一姐就讲到这里了。
一姐想说的是，无论是身材还是变美、抗衰，没有谁的成功是轻轻松松的，往往都是多管齐下。
如果姐妹们和一姐一样，心中对体型和气色有一定的追求，就不要想着一劳永逸甚至不劳而获。
【藏孕肚是顶流大婚前的必备技能？这么减肥对孩子颜值没影响吗…】只有长期坚持并尝试科学、正确的方法才是硬道理。

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