姐妹们还记得这月初 ， 一姐给大家起底的孙艺珍和玄彬四月的机场照吗？
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当时就不少有经验当过宝妈的网友 ， 一度猜测bb至少5个月大了
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果不其然 ， 就在前天她终于在ins上宣布了和玄彬马上就要有小宝宝的喜讯
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这消息一出 ， 就直接窜上了咱们天朝的微博热搜 。
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不少网友都看泪目了 ， 他们的cp粉们赢麻了
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祝福恭喜的网友也是不少 ， 纷纷表示《爱的迫降》剧组真心赞 ， 居然还有售后
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当然还有不少网友则是在祝福之余 ， 表示对宝宝逆天颜值的期待
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甚至还有cp磕上头的网友 ， 用APP直接合成了玄彬孙仙将来孩子的样子
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△无论是男孩还是女孩 ， 这颜值确实都有够逆天了~
不过在评论区 ， 一姐也发现了一些过分担心的网友 ， 属实令一姐无语
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虽然孙仙在拍《爱的迫降》的时候确实有被曝光过快速减肥 ， 但是减肥方式绝对没有网友想象中的那么不科学！
一姐也深扒了下 ， 其实在那段时间她就曾公开过自己练普拉提的照片 ， 据说她每周至少运动3次
△想不到吧姐妹们 ， 孙仙可是个实打实的运动达人 ， 据说已经取得了普拉提的讲师资格证 。
而且一姐在孙仙的ins上也找到了 ， 她拍戏前期的减脂期饮食 。
从饮食摄入的种类来看还是非常严谨的 ， 有点像一姐上周给姐妹们科普的碳循环减肥法 。
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话说上周一姐在给姐妹们解析完国外减脂大神Dan的碳循环减肥计划之后 。
今天一姐就给姐妹们总结了碳循环饮食的执行方案以及这个方法的注意事项和优缺点 。
Tips：姐妹们一定要看完注意事项 ， 否则单看执行方案也会出现问题！
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「碳循环减肥」
食谱及膳食推荐
其实说到碳循环饮食的执行方案 ， 相信姐妹们能在某社交平台上随手一翻就能找到一堆食谱 。
什么「已瘦35斤的一周碳循环食谱合集」、「从130斤减到100斤的救命碳循环食谱」简直不要太多......
不过一姐却发现这些所谓「碳循环食谱」真的很扯 ， 比如下面这两个
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高碳日的食谱 ， 一天的总热量摄入居然连基础代谢都吃不够！？
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