医生|胃不好，人遭罪，常揉身体3处，常吃“3宝”，胃好了，人精神疾病|肠梗阻|肠套叠

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【医生|胃不好，人遭罪，常揉身体3处，常吃“3宝”，胃好了，人精神】

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胃，人吃了食物后就会到达这里，胃通过胃酸帮助食物消化，为人体提供能量，胃在人的整个生命活动过程中起着非常重要的作用，中医认为，脾主四肢，主肌肉，主运化水湿，为人体的后天之本，而脾胃不分家，胃不好，脾的功能也会弱化，人就会变的四肢无力，无精打采，身体还容易被湿气所伤，严重的还会引发胃炎，胃溃疡等胃部疾病，胃不好，人遭罪，常揉身体3处，常吃“3宝” ，胃好了，人精神。

养胃，常揉身体3处。
中脘穴
中脘穴，胃之募穴，中脘穴。中脘穴位于腹正中线，脐上4寸。中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也，中间也。脘，空腔也，这里指的是胃部、胃腑。古人认为本穴位于胃部的中间，所以称为“中脘” 。经常按揉中脘穴，可以起到疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水的功效，而且还有去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用，对于胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等一些胃病有很好的辅助治疗效果。

关元穴
关元穴是保健、长寿穴，位于脐下三寸，处经常按揉可以调节体内气血，保证肝、肾、脾三经的协调舒畅，提高机体防御功能，补虚损、提正气。有虚损问题的人身体正气不足，容易患感冒等疾病，经常揉一揉身体上的关元穴，有利于肠胃的蠕动，起到强壮身体的作用。

丰隆穴
丰隆穴出自《灵枢经脉》是足阳明胃经的经穴，为胃经的络穴，经常有胃胀、打嗝、食欲不振都是胃部功能失调导致的症状，我们通过对胃经上丰隆穴进行按摩能起到调节肠胃不适的目的。常对丰隆穴进行按揉能促进胃经上气血的运行，从而起到健脾养胃的效果。

养胃，常吃“3宝”
山药
山药是养胃的好食品。山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，可保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎等，可以说是补脾胃的“一宝” 。

生姜
胃口不好，冒清水，经常打嗝、或者怕冷，不能吃冷饮，肚子痛，遇寒加重，大便烂或者拉肚子，稍微吃坏点东西，就腹泻，这些都是身体脾气虚，脾阳不足的表现，生姜是非常温补的，虽然它吃起来味道比较刺激，有一种辛辣的感觉，但是他确实非常暖和的一种食物，当我们感冒的时候就可以煮一些生姜汤用来祛寒，喝了生姜汤，可以帮助你的脾胃阳气的生发，从而使脾胃虚弱的症状得到改善，如能长期坚持，能增强脾胃运化能力喝改善胃口和大便，还能增强体力，延缓衰老。

小米
李时珍，在《本草纲目》中就这样讲“小米”的，新小米性淡、微寒，陈小米则是苦寒，新小米益气清胃热，大便烂的人群，长期便溏、或易发腹泻的人群，可能是因为脾虚所致。中医认为，五色入五脏，黄色入脾，小米能健脾，可很好地改善这一问题。