痛风|天然的“秋水仙碱”终于被找到，用来泡水喝，尿酸降了，痛风不来扰( 二 ) 尿酸|秋水仙碱

当然单方不成药，建议有痛风的人可以将百合，搭配上菊苣，栀子，葛根，桑叶，蒲公英等药食同源的食材，按照配方组合在一起，制作菊苣栀子茶来饮用，对降低尿酸，缓解痛风的效果就更好了。

最后，痛风患者平时也要适当进行一些适合自己的运动，比如健步走、慢跑、太极拳、瑜伽等。