美国大学15年研究发现：适度喝酒或比运动更能长寿，是真的吗？肿瘤

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【美国大学15年研究发现：适度喝酒或比运动更能长寿，是真的吗？】

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刘大爷喝酒特别豪爽，平常身边的朋友都喜欢带着他一起去喝酒。
去年，他在网上看到一篇文章称坚持喝酒比坚持运动对身体好，更容易获得长寿。自那之后喝起酒来更是一发不可收拾，一周至少有5天晚上在酒桌上。

大约在三个月前，刘大爷发现自己经常莫名出现腹痛症状，且脸色也越来越黄。这让他觉得情况不对，去医院检查后被确诊为肝癌，且已经发展到了晚期。

这个结果让他难以接受，不是说喝酒对身体好吗？自己怎么还喝出来了问题？
一、美国大学耗时15年研究：适度喝酒或比运动更能长寿？
美国加州大学的神经学家Claudia Kawas曾进行过一项研究，研究对1700名年龄在90~99岁的老年人进行了为期15年的调查。
通过分析发现，每天喝一两杯葡萄酒/啤酒的老年人，可降低18%的过早死亡风险。而每天运动15~45分钟的人，过早死亡风险仅下降11% 。
对于这个结果，研究人员Claudia Kawas表示没有“科学解释” ，但她坚信适当饮酒可起到延年益寿的作用。
此外，研究结果发现其他因素也可以延年益寿，如老年人的整体健康状况也可以通过人体基因决定，每天为日常爱好忙碌2小时的参与者过早死亡风险降低21% 。
研究表示，影响长寿的因素有很多，如基因遗传、生活习惯等，还需要进一步探索影响寿命的秘密。所以，还是不能盲目通过饮酒来获得长寿。

二、978万人研究：“常喝小酒”比“偶尔喝大酒”更伤身
《欧洲心脏病学杂志》上刊登了一项由韩国大学的研究人员进行的研究，研究对978万人的相关数据进行了分析。
在2009年研究开始时，所有受试者都没有罹患房颤。之后，研究人员对受试者的饮酒数据进行了调查，并追踪房颤的发生情况。在2017年时，汇总分析后发现，每周的饮酒次数是导致房颤发生的主要风险因素。
具体来看，相较于偶尔喝多的人群，每天饮酒的人群罹患房颤的风险更大，每周饮酒≤1次的受试者罹患房颤的风险最低。一周内，饮酒量每增加1ml ，房颤的发生风险会提高2% 。

三、《柳叶刀》：喝酒的安全量，就是一滴都不喝！
《柳叶刀》杂志发布的一项全球疾病负担数据显示，喝酒不会给健康带来任何的受益。
在全球范围内，导致15~49岁的中青年男性死因中，饮酒排名第一。即便是少量的饮酒，也就增加身体的患病风险，饮酒没有所谓的安全量，最佳的饮酒量应该为0！
我国膳食指南推荐的是成年人每日饮酒量应<25g ，但这并不是说明这个量的饮酒就健康。而是在非喝不可的情况下，可以参照这个数值来饮酒。
北京协和医院临床营养科于康教授也曾公开发表讲话，一些所谓的适度饮酒有益健康的说法，都没有足够的科学依据。对健康最好的做法，应该是滴酒不沾。

四、身体出现这6个信号，再继续喝酒就是在送命
对于一些本身身体存在不适症状的人来说，日常继续喝酒会加重症状，还可能会威胁生命安全。
1、面色发黄