说到高血脂，你可能会想到这是三高中的一种，并且还会将其称作：富贵病。确实，导致高血脂的出现，可能是因为你吃得太好、过于丰盛了。每天都是大鱼大肉、十分的油腻，想要不得高血脂都是很难的事情。高血脂会给人体带来许多危害，正常的血脂是以血浆中的胆固醇和三酰甘油作为指标的（正常值胆固醇不超过5.17，三酰甘油不超过2.3），血脂一旦高于正常水平便会出现动脉硬化、胰腺炎、心脑血管等疾病的风险，直接影响健康。

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高血脂遇到“死对头”，每天吃一些，血管通畅，身体更健康
三七花茶
三七花与冰糖放一起，沸水冲泡饮用，对对软化血管，活血，改善微循环效果很好。对一些因血脂高引起的头痛、头晕目眩，效果很好。常饮可软化血管，不生血栓。

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榛子是我们非常喜爱的坚果，它里面含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅可以软化我们的血管，还可以促进自己体内的胆固醇代谢，有效预防血栓等心脑血管疾病的发生，保护自己的身体健康。

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番茄
番茄中富含β-胡萝卜素及维生素C，能够帮助身体清理血管，降低肝脏中的胆固醇含量，对预防动脉粥样硬化及冠心病能够起到一定的效果。

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海带营养价值很高，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素B1，维生素B2，烟酸以及碘等多种微量元素。海带性味咸寒，无毒，具有消炎平喘通行利尿降脂降压的功效。

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菊花茶性凉，有很好的养生功效。经常用菊花泡水喝，能起到很好的清热解毒、稀释血液的作用，可以有效的清理血管内的垃圾，降低血液胆固醇，让血管更通畅，血脂变正常。

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鳄嘴花，鳄嘴花是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。研究发现，其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。
【 软化血管|高血脂遇到“死对头”, 每天吃一些, 血管通畅, 身体更健康】

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