晚上吃大蒜 ， 比如吃砷是一种民间说法 ， 但事实上 ， 它并不那么严重 ， 因为大蒜本身是无毒的 ， 并且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、矿物质、维生素和其他营养物质 ， 可以随时食用 。
然而 ， 由于大蒜味道辛辣、温暖、辛辣、刺激 ， 如果晚上食用 ， 很容易损害脾胃功能 ， 引起食欲不振、疲劳等不适 ， 不适合晚上多吃 。
只要不吃太多 ， 不生气或内热的人吃大蒜 ， 就不会对身体造成伤害 ， 可以放心吃 ， 大蒜味道辛辣 ， 性质温和 ， 饭前最好不要吃 ， 以免刺激胃 ， 吃你可以一起吃 ， 减少对胃的刺激 。 返回搜狐 ， 查看更多
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