1种食材浑身宝，体内湿气都赶跑，健脾胃，消肿美白真是好 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
很多美女一到夏天，就容易湿气重。
湿气一重就容易肿眼泡，大眼袋，皮肤发黑。

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所以很多美女经常问我：
“雷师兄，有什么小方法能够消肿美白呢？”
01冬瓜瓤茶消肿美白，作用大
今天就给各位小仙女推荐一个秘方。
什么祖传秘方呢？
冬瓜瓤茶。

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我们吃冬瓜的时候，千万别把冬瓜瓤扔掉，它可是夏天消肿美白的一把好手。

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话说冬瓜全身都比较寒凉，只有冬瓜瓤基本上是不凉的，比较温和，有利水消肿的作用。

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用冬瓜瓤泡茶喝，不仅可以帮助排除体内多余的水湿，消除浮肿，同时还有美白祛斑的功效。

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那这个冬瓜瓤茶具体要怎么做呢？
02冬瓜瓤茶的具体做法及作用
冬瓜瓤3个，切碎晾干，分成10份，装入茶包。每次1袋，沸水冲泡，调入蜂蜜，焖20分钟后饮用。

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此外，《本草纲目》里还讲过冬瓜瓤的另一个作用：“洗面澡身，去酐蹭。 ”
这个酐蹭是什么呢？
其实就是指我们皮肤的一些代谢物，死皮。
所以新鲜的冬瓜瓤可以煮水洗脸，软化脸部的一些代谢物，有美肤的效果。

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不过冬瓜汤虽好，但是阳虚体质的人不要多喝哦。或者可以加几片生姜，配上几颗大枣，祛除一些寒凉之性，不仅能消肿美白，同时还不伤脾胃。

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所以各位小仙女们，一定要懂得灵活运用哦！
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