今天早上|宝宝应何时添加辅食？不能看月龄，关键是这一点，父母别盲目跟风( 二 ) 今天早上

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③初添辅食，一天只加一顿饭即可
回到开篇时我表妹的问题上，孩子刚刚开始添加辅食，表妹就乐此不疲的一日三餐其实并没有多大必要。正如她所讲：“孩子压根不领情。 ”
所以，朵妈建议，如果你决定给宝宝添加辅食，可以选择一天中你和宝宝都能接受的一餐开始。可以是中午，也可以是晚上。当然，对多数家庭来说，可能晚上的时间更充足，所以在晚餐时间给宝宝添加辅食是个不错的选择。

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添加辅食对宝宝的意义何在？
①促进宝宝大脑发育
添加辅食，不仅仅是满足宝宝生长发育的营养需求，也是在锻炼宝宝手部、眼、嘴的协调能力，在我们成年人看来简单的动作——把食物拿起来放在嘴里，嚼碎了，咽下去。
对小宝宝来说，这一连串的动作可并没有那么简单，因此，宝宝每一次自己吃饭都相当于一次自我锻炼。而这种协调能力的锻炼对促进宝宝大脑发育非常重要。

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②刺激宝宝语言能力的提升
随着宝宝日渐成长，他会越来越喜欢同家人一起吃饭，而这段轻松愉快的时光，不仅是强化家庭成员关系的好时机，也能够让宝宝接触到大量的语言信息。在潜移默化间，宝宝的语言能力就会得到提升。

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关于“添加辅食”新的认识！
之前，有很多的育儿读本提到“辅食添加” ，都建议从单一食物开始，然后连续吃几天在更换新的食物。
从安全性方面来讲，这样的建议非常合理。但是，据美国儿科学会的最新研究结果表明：
【今天早上|宝宝应何时添加辅食？不能看月龄，关键是这一点，父母别盲目跟风】一次提供多种食物也是安全的。孩子每天的饮食应该包括母乳、高铁全谷物米粉、蔬菜、肉类（包括鱼肉）、鸡蛋、水果。当然，你要做的是将这些食物合理的安排在宝宝的饮食中。
当然，这个理论在一定程度上可以帮助宝妈减少在选择食物过程中的纠结，但是，朵妈建议，在刚开始的阶段，选择保守和稳妥的方法也许才能更让宝妈安心。

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写在最后
我们能理解，在宝宝初添辅食的这段时间，对妈妈来讲，充满了新鲜感。但妈妈们也要记住：宝宝的脾胃还很脆弱，需要过程来逐渐适应。
所以，妈妈一定要把握好分寸，不要因此“伤到”宝宝，那就得不偿失了。

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我是朵妈，专注孕产知识、0~6岁育儿干货分享。在育儿精进的路上，期待与你遇见！
来源：袋鼠妈妈育儿口袋