血糖|40岁男子血糖从7.3升到12.9，医生提醒：中秋1物吃太多，需忌口食物|情绪|月饼|食用|大明|mm

今年的中秋节就要到了，这本是一个合家欢乐的时刻，但对于家住在广西贺州的大明来说，却是一个又高兴又忧愁的节日，这到底是怎么一回事呢？

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大明今年40岁了，早在几年前检查出了糖尿病，此后就一直开始服用药物控制血糖，血糖从一开始检测出来的11.3mmol/L ，经过很长一段时间的控制后，终于慢慢降到了7.3mmol/L ，眼看着自己降血糖就要成功了，大明很是高兴，然而事情的转机就出现在去年的中秋节上。
【血糖|40岁男子血糖从7.3升到12.9，医生提醒：中秋1物吃太多，需忌口】在外工作多年的大明，在去年中秋节带着妻子孩子回到了老家，打算和家里的亲朋好友一起度过这个美好的中秋节，当天晚上看着圆圆的月亮，还有合家欢乐的氛围，大明就把医生千叮万嘱的注意饮食给忘记了，那晚吃了好几个月饼，直到深夜才回到房间睡去。第二天早上，大明起床时却感觉到了身体上的不对劲，全身的乏力感甚至让他起不了床，而且视线也变得十分模糊，这让大明感觉到害怕，赶紧让妻子把他送到了医院。
检查后发现，大明之所以出现这种情况，是因为血糖突然飙升到了12.9mmol/L ，深入了解后医生表示无奈，血糖飙升是因为大明昨晚食用了太多的月饼，因为现在市场上卖的月饼，普遍都加入了大量的糖分和添加剂，对于血糖而言是不友好的，会导致血糖紊乱，糖尿病患者是不宜吃太多的，尽量做到忌口。

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不想血糖升高，日常一物可多补充，或有助血糖平稳
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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医生提醒：若想稳定血糖，除了月饼，这3物也要忌口
1、高糖食物
有些生活上常吃的食物和食品其实含糖量很高，但容易被人们忽视，因此，建议糖尿病患者在选择食物和食品时，多关注其所含糖量的多少，因为食用高糖食物容易引起血糖升高，非常不利于控制血糖的稳定。
2、油腻食物
油腻食物比较容易分辨，其中含有大量的脂肪和热量，经常食用会导致体内代谢紊乱，从而导致血糖紊乱，因此糖尿病患者需要忌口。
3、生冷食物
生冷食物同样对血糖有影响，食用过多也会导致血糖波动，糖尿病患者也要忌口。

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糖尿病患者生活上注重3个方面，或能加快血糖的下降
1、休息方面
充足的休息有利于帮助稳定血糖，因为器官也需要休息，充足的休息可以稳定身体激素的分泌，也可以缓解身体器官的负担。
2、饮食方面
饮食很大程度上决定了血糖的高低，糖尿病患者应以清淡为主，避免重口味饮食和暴饮暴食，多吃有利于降糖的食物。
3、情绪方面
有人说，情绪波动等于血糖波动，由此可见，情绪对血糖的作用有多大，生活上应该保持稳定且良好的情绪，这样才有助于控制血糖、稳定血糖，防止血糖因情绪的变化而变化。