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另外，还可能会发生在停药后出现睡眠质量再次变差的情况，那么这就需要通过几天的时间来进行调整；如果你仍然睡不着，那么就需要去看医生了，我们需要注意的是，对于单纯入睡困难的朋友来说，使用短效安眠药即可，这类药物通常起效较快，失效也快；如果你平时用的是短效药，并且离起床时间还比较早，那么可以再服用一次。对于入睡困难且容易惊醒的朋友而言，通常医生会建议使用长效安眠药，通常这类药物的作用持续时间较长，每晚最多服用一次。

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