阿姨|53岁阿姨懊悔：退休后去健身房减肥6个月，差一点婚姻破裂锻炼|健身|减肥

文|小鹿与驴

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爱美之心人皆有之，无论是任何年纪段的女人都有一颗爱美之心。所以根据女人爱美的心态，很多健美以及医美行业都打造出适合不同年龄段女人的方案。想要拥有健康的体魄，苗条的身材，以及美貌的容颜，除了需要外在的锻炼之外，还要女人拥有一定的毅力，在饮食上多注意，搭配控制饮食才能有效变美。拥有苗条的身材是大部分女人的梦想，可总有女人控制不了自己的行动，他们忍不住美食的诱惑，所以在变美的道路上一再搁浅，不少健身房对此打出了快速瘦身的旗号来吸引众多女人前来办卡锻炼。经过锻炼以后的身材更有线条感，让人看起来很舒适，他们用此来吸引女人的目光，用专业的角度去给女人塑造健美的身材。毕竟健身房里有专业的培训指导老师，会1对1的给女人们指导动作，让女人在减肥的道路上能够走捷径。在不少人看来，健身房似乎只适合于年轻人，但现在越来越多的中年以及老年人也都愿意去健身房办卡，无论任何年纪，他们都想要拥有健美的身材，这种心态也是可以理解的。老年人也比较单纯，如果不小心和异性不懂分寸，就会破坏自己的名声，今天讲述的就是一位53岁的张阿姨去健身房健身6个月，没想到差一点婚姻破裂，毁了自己的晚年生活，甚至名声也受影响，在张阿姨的身上到底发生了什么样的故事呢？我们继续往下看。

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来自53岁张阿姨的自述：我姓张，今年53岁了，如今已经退休三年多了，按理说50岁退休算作比较年轻的，因为年轻的时候我为单位做过很多奉献，领导特别照顾我，所以给我一个内退名额，退休以后我每个月能拿4200块钱的退休金，还是不错的。我和老伴儿养育了两个女儿，女儿们大学毕业以后就留在了大城市，后来谈恋爱，结婚生子，一切都非常顺利，两个女儿基本上没有让我操心过，现在老公还没有退休，我一个人在家生活，老公周末的时候才放假，有时间陪伴我。虽说我是一个比较独立的女人，可是退休以后就感觉日子过得非常无聊，以前上班并不觉得现在整日在家无所事事，心情也很烦闷，无奈之下我只好寻找其他的姐妹，看看他们是如何度过晚年生活，没想到他们过得有滋有味，不是出去旅游就是去逛街跳舞，悠闲自在。退休一个月以后我就和姐妹们联系，让他们带着我一起出去旅行，路上也有一个陪伴，就这样跟着他们，我周游了几个城市，在外长了不少见识，看过了外面的风景，也让自己的心情放松许多。旅游回来又和姐妹们相约去跳广场舞，因为年轻的时候我就热爱跳舞，现在退休以后就重拾以前的兴趣爱好，把跳广场舞当成一种习惯，每天吃完晚饭都会去广场跳一下，因为以前就有功底，和其他人相比更出众，这样我就成了广场舞队的出名人物，他们很多人都前来向我请教各种动作。以前上班的时候还会注意自己的身材与体重，可是退休以后就放纵了自己心情好了，体重飙升上来以前穿的衣服，现在已经塞不下我这肥胖的身躯，退休后才半年的时间，我就长了将近20斤，腰也粗了一圈，现在我在广场舞圈子出名了，更要注重自己的外型。

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夏天的时候我从衣柜里翻出以前的裙子，发现没有一件可以穿得下，身材的走样让我也自卑起来，看到姐妹们维持良好的体型，我也有些羡慕，于是我下定决心要改变自己，让自己的体重减下来。平时我爱看电视也爱玩手机，我会查询手机上的各种减脂教程，跟着他们一起在家练习，一开始的时候我还能够坚持每天运动一小时，因为是在家运动，没有人给我动力，时间久了我要恢复原样，总感觉躺着要比站着舒服。周末的时候老公喜欢去楼下公园跑步，他便邀请我和他一起去跑步，顺便减肥，有了老公的陪伴，我每周都会和他一起去小区跑步，每天清晨呼吸新鲜的空气，感觉人也清爽很多。任何事情贵在坚持，平时老公上班我又懒得运动，只有在周末他有空的时候我才会出去跑两圈，可是这样断断续续的锻炼对我的身体根本没有多大的作用，我想要寻找一种长期且有效的减肥方式。一次买完菜回来路过小区门口，看到有一群营销人员拿着宣传单向路人宣传着什么，我走近一看原来是新开了一家健身房，他们有专业的私教给人指导动作，我很好奇，走进询问，发现他们宣传册上很多适合我的健身运动。