文章插图
这三色糙米饭是用黑米、红糙米和糙米制作而成，非常适合减脂期间食用，丰富的膳食纤维，可以帮助大家促进肠道消化，而且热量特别低，口感也不差哦。

文章插图
一周下来，小宁的体重直线下降了5斤，看来回到90斤的体重，就靠我这美味的减脂餐了！大家可以看到，我的减脂餐从来不只吃水煮菜，吃水果喝酸奶，这些吃完不仅饿得咕咕叫，时间久了还容易营养不良。减脂一方面是是加强运动，另一方面就是低糖低碳水，这样健康的瘦下来人的气色才会越发的好，大家想要哪一餐的具体制作方法，可以私信小宁，小宁会分享给你哦！

• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 并发症|“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症
• 人员|我国面临德尔塔奥密克戎双重挑战
• “我家今年卖了3万多元|盛开的“浪漫经济”！小金县新桥乡花农喜领玫瑰花款490万元
• 鼻涕|鼻炎为什么难以根治？对于鼻炎，我与它势不两立
• 伯伯|“ 等我长大了，也要当像您一样的医生 ”
• 市民|5小包零食等于一碗米饭，吓得我住嘴了！
• 在早餐界|鸡蛋灌饼这样做，外酥里嫩，鲜香可口，早餐我能吃2个
• 我国|经常和患乙肝的人一起吃饭，会不会被传染？今天告诉你真相
• 病因|“乳”果遇到“他”？