有些烟民可以长命百岁，喜好养生却身患癌？所以到底该不该戒烟？ _健康小知识

如果你碰到一个吸烟的人，你会有什么想法？是跟他们一块儿吸烟，或是跟他们拌嘴，告诉他们吸烟的危害，并劝他们尽早戒烟？大部分人都是睁一只眼闭一只眼，不会干涉，更不会去阻拦。吸烟的人，有许多原因可以吸烟，但不吸烟的人，却有自己的原因，这是为了自己的身体。然而，吸烟的人也有自己的观点，尽管有很多资料显示吸烟会增加患肺癌的几率，但并非所有吸烟的人都会好转，还有很多人可以活到一百岁。

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吸烟的人该不该戒烟呢？其实，这件事情，也没有必要纠结太多。
一、吸烟也能延长寿命，为什么要戒烟？
如前所述，抽烟与人体健康密切相关，但并非每个人都会死亡。过去，有一份研究显示，并不是所有的年长吸烟者都是因肺癌而死亡，而在75岁之前，只有16名因肺癌而死亡。另外84个人没有得肺癌，甚至在75岁的时候，他们只有25%得了肺癌。那样，他就不用抽了我想没有。众所周知，吸烟可以提高患肺癌的机率，但这只是相对而言，吸烟并不代表所有人都会患上肺癌，有的人吸烟后并不会患上癌症。但是要知道，这是一种几率的事情，就像是一场赌博，你不可能一直都赢。有的人在赌坊中很成功，但是也有很多人在里面输的一塌糊涂，你不要想着碰运气。

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【有些烟民可以长命百岁，喜好养生却身患癌？所以到底该不该戒烟？】下次吸烟时，请扪心自问，是否要以身犯险？
二、三种烟绝不能吸烟。
事实上，无论医生说什么，大多数的吸烟者都不会听从，即便是在医院的时候，再三的告诫，不要抽烟，也要戒烟。说什么都没有用，想抽烟的人，都是不到黄河心不会罢休的。但是，你要抽烟的话，我得提醒你三种烟，千万不要碰，不然会对你的健康有害。
1.劣质卷烟。

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就算要购买，也要走正规的渠道，我们国家的烟税很高，而且管制也很严格，但是还是有一些人，会去捡一些便宜的，不值钱的。不过，这东西的成份，也不是很明确，会对人体有很大的危害，所以还是少买为好。
2.有霉味的烟雾。

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有些人非常懂得生活节俭，即使把香烟放在潮湿的地方，或是已经发霉，也舍不得扔掉。然而，烟草中的致癌物质含量很高，尽管现代科技能减少致癌物质的生成，但发霉的烟草会使其失去防护并增加致癌物质。就算是抽烟，也要留意香烟的质量，别抽烟发霉。
3.电子烟

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有些人希望用这种方法代替香烟，或是用来戒烟，但是这种方法是否有效呢？别被电子烟骗了，这东西看上去跟烟没有太大的区别，其实很多人都觉得，这是一种有益健康的东西，经常吸烟，其实也没什么害处。抽烟对身体也有很大的伤害，尽管它的致癌成分不如一般的香烟，但长期抽烟，还是会对身体造成极大的伤害。别中了电子香烟的圈套，没有一种香烟是完全安全的。吸烟有害健康，这是大家都知道的，可是谁都知道，谁会真的不吸烟？

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。