你们知道甘油三酯是什么吗？甘油三酯是血液中的一种脂质|身上出现这6大症状，是甘油三酯升高的信号，医生：降脂要趁早你们知道甘油三酯是什么吗？

你们知道甘油三酯是什么吗？甘油三酯是血液中的一种脂质，是脂肪的组成成分之一。甘油三酯不但可以为人体提供能量，还能增强人体对维生素、氨基酸的吸收能力。此外，甘油三酯能在人体的表面形成脂肪层，可以抵御寒冷的气候，维持人体的正常体温。

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当血液中的甘油三酯升高时，会引发脑梗、心梗、冠心病、急性胰腺炎等疾病，危及到我们生命的安全。然而甘油三酯升高比较缓慢，不检查身体的话我们很难去发现它出现了异常，因此定期体检是十分重要的。

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身上出现这6大症状，是甘油三酯升高的信号
1.眼睑黄色瘤
2.角膜老年环
3.四肢无力
4.失眠健忘
5.头晕头痛
6.心悸胸闷

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甘油三酯偏高与这4大因素有关
1.遗传因素
原发性的甘油三酯偏高，一般可能是因为父母其中一方或者是父母双方患有高脂血症，然后遗传给下一代。
【你们知道甘油三酯是什么吗？甘油三酯是血液中的一种脂质|身上出现这6大症状，是甘油三酯升高的信号，医生：降脂要趁早】2.缺少运动
人体在摄入过量的含脂肪的食物之后，身体就会摄入过量的脂肪，在缺少运动的情况下，身体无法及时消耗这些多余的脂肪，它们就会沉积在体内，造成血管中的脂质增多，从而导致甘油三酯升高。

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3.精神因素
精神因素主要来自生活中各种压力，让人处在疲劳的状态下，比如紧张、抑郁、过度劳累、情绪激动、失眠、生活无规律等，导致人体的新陈代谢功能异常，造成甘油三酯升高。
4.过食高脂肪类食物
过食高脂肪类食物是甘油三酯升高的主要因素，因为人体甘油三酯来源于食物的摄入和身体自身的合成，长期进食油炸食品、动物肝脏、肥肉等食物，人体会吸收过多的脂肪，所以才会出现甘油三酯升高的情况。

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甘油三酯偏高危害大，想要降脂试试这样做
1.多喝水
喝水可以稀释血管中的血液，加快血管中血液流动的速度，这样可以防止血管堵塞。而且多喝水能够加快排尿，在排尿的同时将体内的垃圾和毒素一起排出去。不过建议大家在煮水的时候放一点苦荞麦，这样降脂的效果更好。

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苦荞麦是一种天然的降脂神器，因为苦荞麦中含有十分丰富的硒、植物固醇、亚油酸、芦丁等物质，这些物质能够保护我们的血管，降低血清中的脂肪，防止动脉粥样硬化。所以说，平时煮水放一点对降脂是有帮助的。

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要是觉得麻烦，我们还可以直接喝苦荞麦、桑叶、决明子等食材的成品，也就是森轻丁酸，里面同样含有丰富的降脂物质，而且降脂效果相比于单独喝荞麦水更快、更好。
2.改变生活方式
平时要多运动，不要坐着或者躺着不动，这样只会加重病情。甘油三酯高的人起码每天运动半个小时以上，不管你是慢跑也好，快走也好，反正只要你能够做到半小时以上的有氧运动就行。