金黄的季节适合吃这金黄的食材|金黄的季节适合吃这金黄的食材，健脾胃润秋燥，咸甜适可营养下饭金黄的季节适合吃这金黄的食

金黄的季节适合吃这金黄的食材，健脾胃润秋燥，咸甜适可营养下饭

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金黄的季节适合吃这金黄的食材，健脾胃润秋燥，咸甜适可营养下饭。
有没有人像我一样家里囤了两三个南瓜的，有个勤劳的妈妈没办法，每年都有吃不完的南瓜真好。这南瓜不仅香甜可口，还很耐存放，只要放在阴凉通风处，能放上一两个月一点问题没有。所以只要有我就拿着，放着慢慢吃，甜甜的南瓜可以减肥瘦身呢，营养很丰富。有事没事就做点儿南瓜吃吃吧，炒、煎、炸、煮、蒸等都可以，要说简单方便的吃法，炒南瓜算一个，而且咸甜适可特好吃。

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这炒南瓜和炒南瓜是有区别的，这样换着花样炒着吃，味道更香，营养更丰富。以前的炒南瓜都是只有南瓜，今天这个我加了香肠和香菇，这味道就大大地的不同了，好像吃出了肉香味，口感丰富了，大家更爱吃了。我很喜欢这种咸甜适可的味道，越吃越香，开胃下饭，是一道很不错的家常菜。喜欢吃南瓜的一定要试试这个吃法，做法简单，营养和味道不简单。

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秋天是南瓜成熟的季节，市场上各式的南瓜都能买到，爱吃南瓜的人不在少数。面瓜是个众所周知的养生食材，可以排毒养颜，强健身体健脾胃等，老少皆喜欢。看我今天的香肠炒南瓜，让南瓜吸收香肠的肉香味，甜中带咸，很好吃。而且这做法很简单，和一般清炒南瓜没多大区别，要先把香肠炒出油，炒出香味，再放其它的配菜，最后放南瓜下锅煸炒，南瓜煸炒过更香。详细做法见下文。

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【香肠香菇炒南瓜】
所需食材：
【金黄的季节适合吃这金黄的食材|金黄的季节适合吃这金黄的食材，健脾胃润秋燥，咸甜适可营养下饭】南瓜1块、广式香肠1根、香菇6朵、生抽2勺、大蒜2瓣、大蒜少许、生姜2片。
具体做法：
1、将干香菇提前用冷水泡发，再清洗干净，切成片。再将姜、葱、蒜分别洗净切好。

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2、南瓜洗净去皮，切成小块，广式香肠切成片备用。

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3、锅中放少许的油，放入香肠煸炒，炒到香肠出油。

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4、放入姜葱蒜炒出香味，再倒入香菇继续翻炒出香味。

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5、倒入南瓜一起翻炒均匀，稍微多炒一会儿，炒到南瓜表面微微起皱，有点儿粘锅的样子。

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6、加小半碗水，盖上锅盖，小火焖煮几分钟让南瓜熟透，撒上葱花即可出锅。

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香肠炒南瓜做好了，甜咸适可，开胃又开饭，南瓜也能吃出肉香味了。这个做法很简单，看过的都能学会。这里要把我的经验分享给大家：一、炒这道菜时油要少放，因为香肠会炒出较多的油。二、向菜中加水不宜多，因为南瓜会出水的。炒南瓜是一道非常简单的家常菜，不难学做，只要做好上面我分享的两点，炒出来的南瓜肯定好吃。秋天正是吃南瓜的季节，炒着吃简单方便，你爱吃炒南瓜吗？动手做起来吧。好了，今天的香肠香菇炒南瓜就分享到这里了，大家都看明白了吧。