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2、限制高脂肪和蛋白质类食物
此类食物的代表有花生、肥肉、蛋黄、虾、螃蟹等食物 。 人体内无法被胰岛素分解或控制的血糖被身体代谢一部分 ， 还有一部分会转化身体脂肪 ， 如果脂肪和蛋白质摄入过多 ， 人体内脂肪就丧失自身平衡 ， 身体机能会更差 。
3、控制钠的摄入量
也就是在日常饮食中尽量少食用食盐 ， 应控制在每顿饭3克左右的量 。 高钠食物容易容易诱发高血压 ， 增加心脏负担 ， 加重糖尿病病情及恶化糖尿病相关并发症如高血压等 。

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4、严格禁止烟酒
烟干扰降血糖药效用的发挥 ， 而且血糖会短时间内升高 。 而服降血糖药时喝酒 ， 可能会使血糖骤降 ， 从高血糖降至低血糖 ， 血糖起伏幅度过高 ， 对于老年人来说是很危险的事情 。
糖尿病同伴提醒：糖尿病饮食是控血糖的基础 ， 打好基础了 ， 药物和运动才更有效 ， 而饮食的控制在于自己 ， 糖尿病友们一定要记住：管住嘴 ， 迈开腿 ， 对自己的血糖、健康负责！
【糖尿病怎么吃血糖好？许多人经常以为糖尿病就要忍饥挨饿|糖尿病不怕！这个简单口诀和方法助您吃稳血糖！】来源：旅行飞舞

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