女性多吃此果，腰腿有劲，色斑和皱纹淡了，皮肤细腻又白皙黄桃也称为黄肉桃，因为它的肉呈黄色，所以有这个名字。新鲜的黄桃含水量较高约89?热量较低。

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黄桃含有丰富的维C，其中铁含量、钾含量较高，经常吃黄桃能够补肾壮阳，养肝护肝，对于肾虚阳虚有改善的作用，腰不酸腿也不软更加有劲了!另外黄桃含有的丰富的维生素E、维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等抗氧化剂，能够有效的清除自由基，起到淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻光滑又白皙。

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另外黄桃中含有大量的果胶和纤维素，这些营养成分可帮助和促进胃肠蠕动，清除胃肠道垃圾和废物，从而起到润肠通便的作用。

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