高血压|高血压患者能吃大蒜吗？提醒：若想稳控血压，6种素食不要碰( 二 ) 大蒜|辣椒|饮食

坚果的热量很高，造成我们的肠胃的负担，身体的油脂过多会加重肥胖，对血压无益。坚果是导致我们肥胖的元凶，坚果在烘制，炮制当中会食用香辛料，香辛料成分中会刺激我们大脑中枢神经系统，导致我们血压升高。坚果容易引发心脑血管疾病。
5、酒
酒精会刺激我们头部动脉血管，使交感神经兴奋是血管收缩诱发高血压。高血压患者40%的喝酒喝出来的，喝酒后诱发心脑血管疾病的意外比如脑梗塞、脑出血，酒精对我们大脑损害是在所难免的一定要引起重视。
6、蛋黄
蛋白质是我们身体的必需品，我们每天摄入30克蛋白质才能维持我们身体的平衡。但高血压患者需要长时间低脂饮食，高血压患者要注意能吃蛋清，不能吃蛋黄。蛋黄有较高的胆固醇，吃了会让血脂升高。高血压患者要低盐、低脂饮食，过多引用蛋黄会诱发动脉粥样硬化。，增加心脏的负担，不利于需要的控制。对于高血压，高血脂应该少吃蛋黄。
高血压患者在饮食方面一定要多注意，一日三餐按时吃，遵循少食多餐的习惯。控制血压是患者需要长期坚持的事情，如果你有控制血压的好方法，不妨来分享一下。