想要养胃，可以试一试这几种食物，不妨多了解下( 二 )

没有食欲：要是突然觉得自己对美食没有什么欲望，就算是进食，食量也没有以前多，然后身体还越来越瘦，这时候要警惕，可能是患有胃癌，然后食物的营养都被肿瘤抢去了，身体就会变得消瘦。
【想要养胃，可以试一试这几种食物，不妨多了解下】排出黑便：根据临床发现，五分之一的胃癌患者早期都会有排黑便的症状，这可能是因为肠胃的粘膜受损然后导致的出血，然后导致粪便的颜色呈现黑色。

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很多人肠胃隐隐作痛就会忍者，要是患有肠胃病的人大多数会以为是犯病了，然后就吃一吃药缓解症状，你怎么知道这不是患上胃病或者胃病严重给你的信号呢?
03想要养胃，可以试一试这几种食物
南瓜里面维生素、钙物质等营养元素，可以帮助人体肠胃消化食物，保护肠胃黏膜。特别是患有胃病的人可以多吃一吃，南瓜里面含有可以促进胆汁分泌的成分，可以帮助肠胃蠕动，用南瓜做汤或者做南瓜粥都是养胃美食。小米里面含有的铁元素还有维生素，适合孕妇吃，比较容易消化。
还有红薯，里面含有很多膳食纤维，主要是用来作为主食，具有饱腹感，可以帮助我们控制对于高热量高脂肪饮食的摄入，减少进食量，帮助肠胃更好的蠕动消化分泌消化液，减轻肠胃负担。山药作为一种淀粉类的食物，里面含有多种可以帮助肠胃消化的物质，有利于胃部的健康。
最后就是我们的调味食材之一的生姜了，里面含有的可以刺激肠胃消化的姜辣素，让唾液还有肠胃的消化液分泌，可以促进食欲，保护肠胃健康。

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综上所述，无论平时有多忙，都要好好地照顾我们的身体，特别是胃。民事食为天，胃不好就吃不好，日子怎么会好?最好是定期体检，患有胃病的人要定期去进行检查，防止病情恶化。