睡眠|白露过后，有钱没钱记得吃5种秋果，清甜甘润又多汁，身体健康过秋冬( 二 ) 肾虚

五，石榴。

【睡眠|白露过后，有钱没钱记得吃5种秋果，清甜甘润又多汁，身体健康过秋冬】石榴是一种营养丰富的浆果，石榴中含有丰富的维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，能够帮助消化、增强食欲、健胃提神。石榴所含的维生素C和胡萝卜素都是强抗氧化剂，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润，还可防止细胞癌变、预防动脉粥样硬化。不仅如此，石榴叶制成的石榴茶美味可口，清热降燥，用来清洗眼睛，有清新明目的作用。所以石榴也是这个季节必吃的秋果之一。
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