骨质疏松|吃一次相当于喝5桶地沟油，医生：很多人还爱吃，骨骼疏松如“蜂窝” 医生|地沟油|补钙

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何大哥今年53岁了，从今年的四月份开始，总是腰酸背痛的，而且早上醒来，总是手脚抽筋，有时候半夜会被疼醒，去医院检查并没有发现血脂异常问题，他觉得可能是着凉了，也就没有很在意。
就在前几天，何先生刚刚洗完澡，准备出去穿衣服的时候，脚下没在意，不小心滑到了，直接摔倒在了地上，这下摔的不轻，觉得全身都是非常疼痛的，而且也站不起来。
儿子看到这种情况赶紧拨打了120将他送进了医院，经过医院检查之后发现，何先生身上多处骨折，髋关节和膝关节均有骨折，而且还存在严重的骨质疏松。经过拍摄X光之后，发现何大哥体内的骨密度只有-2.4 。
何大哥就觉得很纳闷，为啥自己每天都喝纯牛奶，而且坚持吃钙片，还会出现骨质疏松呢？
很多中老年人都害怕自己出现骨质疏松，都会采用喝牛奶和补钙的方式来补骨，但是随着人们年龄的增加，补钙得不到一个很好的吸收，体内的新陈代谢逐渐下降之后，多余的钙元素不能直接沉淀在骨骼中，不利养骨。
建议中老年人在生活中不要盲目的补钙，一定及时去医院进行骨密度检测，判断体内是否缺乏微量元素，盲目的补钙，只会让骨质疏松越来越严重。
骨科主任：骨质疏松病患宜禁以下3种东西，吃一次相当于喝5桶地沟油1、忌刺激性物品
浓茶、浓咖啡这一类刺激性饮品也是骨质疏松病患的一大禁忌，而且其中所含有的咖啡因会遏制消化道对钙质的吸收，相对也会阻止钙质的排泄，然后加剧骨钙迅速流失，加重骨质疏松的病情。
而且像火锅、麻辣烫这一类的辛辣刺激性食物，骨松者更不应该吃，应合理规避，同时烟酒也是需要戒掉的，吸烟会影响骨峰的形成，而喝酒会阻碍骨骼的新陈代谢。
2、慎用药物
骨松患者一般不宜食用的药物，比如各种利尿药、四环素、抗癫痫药、甲状旁腺素、抗癌药等，最主要的原因是因为这些药物会间接或直接地影响到维生素D的活性，会导致钙盐排泄加速，影响骨质代谢。
3、富含草酸的食物
菠菜、莴笋、苋菜等食物草酸含量较多，而草酸又很容易和钙结合形成草酸钙，进而影响到对钙质的吸收，然而补钙又是骨松病患的一大关键点，因此，在补钙时，一定要避免与高草酸的食物一起食用，这样容易影响机体对钙质的吸收。
在日常生活中如果做到这2点，或能帮助你预防骨质疏松，增强骨质第一、食补聚目丙安
医生建议骨质疏松患者平时可以补充一些抑制骨质流失的营养元素，就比如聚目丙安，它里面的多种营养元素都能够很好的被人体吸收，其中就包括胶原蛋白肽、牛初乳粉、乳矿物盐、低聚果糖等多种物质，可以说是骨质疏松患者日常补骨的不二选择。
【骨质疏松|吃一次相当于喝5桶地沟油，医生：很多人还爱吃，骨骼疏松如“蜂窝”】而聚目丙安里面的胶原蛋白肽都是从新鲜的牛骨、羊骨、驼骨中经过杀菌脱脂得到的，它里面的小分子物质能够及时为骨骼提供营养，激活骨骼细胞的活性，促进骨骼关节之间的连接，呵护骨骼的健康。