同时 ， 牛初乳粉里面的活性免疫球蛋白异常的珍贵 ， 能够在很大程度上提高人体的免疫能力 ， 修复被破坏的骨骼细胞 ， 所以 ， 医生建议大家平时可以吃2粒的聚目丙安 ， 或许能够起到很好的效果 。
第二、适当参与户外运动
适当运动会帮助锻炼骨骼 ， 也能帮助增强骨质 ， 以及增加骨量 ， 另外 ， 也能够增强人体免疫力 ， 提高人体抵御疾病的能力 。 在户外适当晒晒太阳也能股促进人体合成维生素D ， 从而辅助人体吸收钙质 。
小贴士：
骨质疏松患者在日常饮食中更应该注意控制 ， 即使好处很多、营养价值很高的食物也不能顿顿吃 ， 否则导致营养不均衡 ， 影响骨骼健康 。

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